Rabu, 10 Maret 2021
Bahan Ajar Kelas 6 : Gerak Ritmik Sederhana di Tempat
A. Ayunan tangan ke belakang dan ke depan
- Sikap awal : Berdiri tegak, kaki rapat, pandangan ke depan, dan kedua tangan lurus ke depan.
- Hitungan 1 : Ayunkan tangan kanan ke belakang melalui samping kanan bawah dan kedua kaki mengeper.
- Hitungan 2 : Tarik kembali tangan kanan ke posisi semula dan kaki mengeper.
- Hitungan 3 : Ayunkan tangan kiri ke belakang melalui samping kiri bawah dan kedua kaki mengeper.
- Hitungan 4 : Tarik kembali tangan kiri ke posisi semula dan kaki mengeper.
- Hitungan 5 : Gerakan sama dengan hitungan 1.
- Hitungan 6 : Gerakan sama dengan hitungan 2.
- Hitungan 7 : Gerakan sama dengan hitungan 3.
- Hitungan 8 : Gerakan sama dengan hitungan 4.
B. Ayunan kedua tangan ke samping kanan dan kiri
- Sikap awal : Berdiri tegak, kaki rapat, pandangan ke depan, dan kedua tangan lurus ke depan, pandangan mengikuti ujung jari.
- Hitungan 1 : Ayunkan kedua tangan ke samping kanan setinggi bahu sambil melangkahkan kaki kanan serong ke kanan depan. Pandangan mengikuti ujung-ujung jari tangan.
- Hitungan 2 : Tarik kembali kedua tangan ke posisi semula.
- Hitungan 3 : Ayunkan kedua tangan ke samping kiri setinggi bahu sambil melangkahkan kaki kiri serong ke kiri depan. Pandangan mengikuti ujung-ujung jari tangan.
- Hitungan 4 : Tarik kembali kedua tangan ke posisi semula.
- Hitungan 5 : Gerakan sama dengan hitungan 1.
- Hitungan 6 : Gerakan sama dengan hitungan 2.
- Hitungan 7 : Gerakan sama dengan hitungan 3.
- Hitungan 8 : Gerakan sama dengan hitungan 4.
Ditulis Oleh : Munawir Suprayogi, S.Pd
- Bacaan di atas diambil dari Buku Paket Kelas 6 SD.
- Gambar oleh dosenpendidikan. com
0 comments
Posting Komentar